Elérhetőségeink

Postacím:
2463 Tordas, Erdőmajor 1/a
Telephelyünk:
2463 Tordas Petőfi u. 6
Tel: +36-30-346-1369

Bankszámlaszámunk:
57800105-10004438
Adószámunk:
18144150-1-07

TÉRKÉP

E-mail:
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Kapcsolat

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
elnök
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
programszervező
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
pénzügyi vezető

Hírlevél

Írjon nekünk!

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Időpont:
szerda 9.00-10.00
péntek 8.30-9.30

Mire jó a Pilates?

- különféle hát- és gerincpanaszokra,
- ízületi és reumatikus betegségekre,
- feszes, szálkás izomzat felépítésére


 Az elnyújtott, fokozatosan felépített, ritmusos gyakorlatok javítják a koncentrációt és fokozzák hajlékonyságunkat. A tudatos mozgáskoordináció és a légzés tudatos irányítása kizökkent a hétköznapok rohanásából és mind testi, mind szellemi felfrissülést hoz.

 Mit fogsz érezni, ha egyszer eljössz a Pilates-órára:
- kellemes fáradság – olyan izmaid fognak dolgozni, amikről (talán) nem is tudsz
- megnyugtató légkör – halk zene, kis csoport, nem tömegedzés, tudsz magadra figyelni
- egy profi oktató - aki segít a gyakorlatok és a légzés megtanulásában

 Mit fogsz érezni, ha tízszer eljössz a Pilates-órára:
- kellemes fáradság – megerősödtek azok az izmaid is, amikről (talán) nem is tudtál
- hátfájás, derékfájás…? – ugyan, hol van az már???
- kecses járás, szebb és méltóságteljesebb megjelenés – kihúzod magad járás közben, munka közben pedig nem görnyedsz a gép fölé, egyenesen ülsz

 Mit fogsz érezni, ha rendszeresen, legalább heti 2-3x jársz Pilates-órára:
- könnyed mozgás,
- gyönyörű megjelenés,
 - kecses test,
- mínusz pár kiló – vagy akár több is :)

 A Pilatessel megteremted a test – elme – lélek harmóniáját!

- test: figyelsz arra, hogy minél szabályosabban végezd a gyakorlatokat
- elme: figyelsz a légzésedre
- lélek: érzed, ahogy áramlik minden mozdulatod és máris kikapcsolódtál a mindennapok rohanásából!

www.ildipilates.hu